da Martina Piras | Ago 19, 2020 | Articoli, Emozioni e crescita personale
Spesso, la nostra mente crea delle piccole trappole fatte di grovigli di pensieri poco piacevoli che vorremmo tenere lontano, ma che più ci sforziamo di cancellare più si rafforzano. Ad esempio, ti è mai capitato mentre aspetti un treno in stazione, di essere in...
da Martina Piras | Lug 15, 2020 | Articoli, Emozioni e crescita personale
A volte, quando dobbiamo svolgere un compito il cui esito sappiamo sarà definito da altri, oltre che da noi, possiamo sperimentare la cosidetta ansia da prestazione. Altre volte, invece, capita di provare questa strana forma d’ansia anche quando non siamo...
da Martina Piras | Giu 24, 2020 | Articoli, Emozioni e crescita personale
Nel corso della nostra vita possiamo vivere delle situazioni che ci espongono a delle ferite molto particolari. Le cosiddette ferite narcisisitiche. Prima di entrare nel merito del loro effetto è necessario capire cos’è il narcisismo. Il narcisimo è...
da Martina Piras | Giu 17, 2020 | Articoli, Emozioni e crescita personale
Immaginiamo due persone sconosciute (A e B) immerse in un prato verde, bello grande, talmente grande da sembrare l’unica cosa presente nel raggio di 50 km. Ad un certo punto il cielo si fa tetro, si riempie di nubi. Iniziano i primi tuoni e l’idea di un...
da Martina Piras | Mag 27, 2020 | Articoli, Emozioni e crescita personale
I valori sono un insieme di credenze stabili che rappresentano le priorità personali. Fungono da criterio per definire obiettivi, comportamenti e valutare i propri risultati. Insomma, sembra proprio che ci dicano a cosa diamo importanza. Preferiamo delle relazioni...
da Martina Piras | Apr 29, 2020 | Articoli, Emozioni e crescita personale
Pensiamo ad una situazione che può capitarci nella nostra quotidianità. Siamo a lavoro, magari in un supermercato e, prepariamo l’etto di prosciutto cotto che ci è stato chiesto. Lo affettiamo, lo imbustiamo e lo porgiamo alla signora davanti al banco:...
